EMDR – 眼球運動による滞留情報解放、再処理＆再構築セラピー
(Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)
– 対面セッションのみ
EMDR – 眼球運動による脱感作と再処理法とは？
1989年にアメリカでFrancine Shapiroという臨床心理学者（サイコセラピスト）がNLPからアイディアを得て、開発され、臨床的な検証でも実績が出ているセラピーで、今日までに全世界で40,000人以上の精神科医、サイコセラピストやヒプノセラピスト等がトレーニングを受け、2百万人以上の人が治療を受けていると言われています。
EMDR は適応的情報処理（AIP）というモデルに基づいており、眼球運動等を使って脳への直接刺激を神経系統から送り、脳を直接刺激します。脳が本来もっている情報処理のプロセス（過程）を活性化、促進するため、幼少期等、過去に経験した心身の痛み、凍結されて抑圧された感情、情報処理が的確にされずに滞留している記憶や感情、虐待経験の癒し、身体的症状などの本格的な治療に活用されています。臨床心理等の学術雑誌などにもその施術の成功例が多々発表されている画期的なセラピーです。
西村ケイ自身も個人的にセッションを受けたことがあり、下記クライアントの方のご感想からも見ていただけるように、脳への刺激を通じて脳内、肉体に記憶されている情報処理が迅速に効果を発揮し、本人が予想していた以上に滞留していた感情が一気に迅速に解放されたことを実感した、目からの鱗のセッションでもあります。（クライアントご感想は下記からご覧いただけます）
EMDRは上記のような心身疾患や重度の心の痛みを緩和し、癒すだけでなく、日々の生活で生じる心配性や怒りのマネジメント、失恋やいじめ、虐待からの立ち直り、など様々な問題に対処することが可能です。
従来のカウンセリングやサイコセラピーでは、伝統的に一つの問題に対し、10回、20回+とセッションを受けても効果が出たりでなかったりすることが許容され、一つの事象に関して細かく説明が要求され、セラピストによる分析でセッションが進められていくのとは対照的に、EMDRでは心理面を検証していく要素はありますが、分析がメインではなく、ご自身が抱えている問題のコアへと眼球運動などを使って働きかけ、脳への刺激で情報処理を促し、少しでも実際の心身状態の改善を試み、即効性がみられるのが特徴的です（ただし、結果を保証するものではなく、個人差があることをご理解ください。）
更にEMDRの優れた点は上記のような心身の痛みの緩和や治療に対し、従来のアプローチと比べると比較的早く効果を挙げているだけでなく、ありたい自分、望む自分になるための思考パターン、感情パターン等の基盤づくりをしていく事もできることがあげられます。
ご自分の中で凍結している、滞っている情報が神経回路を通じて手術もせず、負荷なく処理されていく事により、ご自身の心身状態が過去のトラウマや痛み、悲しみ、身体的苦痛から解放されていく事で、より健康な心身状態を手に入れていく事ができるようになります。
セッション中には完全に意識があり、ご自身の意志でどのような心身の状態に働きかけていきたいのか、一旦セッションの流れを止められたい時には止めていく事もでき、又虐待やいじめなどに関して詳細を話されたくない場合は話さなくても情報処理をしていく事ができるため、大変ストレスの少ない方法です。セッション中は十分に自分の心の状態や感情など、記憶などを話していただくこともできます。
ご留意いただきたい点
- セッションの内容はクライアントの方がご自分が感じていること、考えていることを正直に感じていく事が必要です、共有される内容をベースとしてセッションが進められていく事にご留意ください。
- PTSD,虐待、暴行、ひどいいじめなどによる精神状態がかなり不安定になっている方等の場合は特に、情報処理が進んでいく過程で感情的に不安定になることがあります。ご本人は過去に手痛い痛手を受けていないと思っていても、セッションが進む中で予想とは裏腹に滞留感情が潜伏しており、解放されていく過程で心理状態が不安定になり、号泣される方もいらっしゃいますので、事前にこちらからお送りする質問用紙に必ずご記入の上、ご返送いただけますようお願いいたします。
- 上記のような不安定な状態に対応していくため、初回のセッションでは必ずヒプノ/NLPセッションによる精神安定化セッションで、心の状態を安定化させてから進めていきます。
私どもの施術させていただくEMDR - 必ずご予約の際にお読みください。
– 当スクールでは、EMDRをサイコセラピーや精神分析的な、心理分析をメインとしたスタイルではありません。肉体や心の症状に働きかけるだけでなく、エネルギー的な側面や潜在意識にも働きかけ更に統合的な効果を挙げていくために、ヒプノセラピー, NLP、CBH（認知行動学療法ヒプノ）などと組み合わせていきます。人間の脳による分析を超えたエネルギー状態にも働きかけていく事で、更に効果を最大限に挙げるよう適宜組み合わせていきます。
- 何か組み合わせをされたくない手法などがあればセッション毎に必ずお知らせいただけますようお願いいたします。
- EMDRは医学的に重度の精神疾患、癲癇（てんかん）などがある方は基本的にお受けできませんので、必ずお医者様からの事前許可を書類でいただいてからご相談ください。
‐ 網膜剥離など目の問題がある方は眼球運動による刺激は難しいため、EMDRの代替アプローチを使用します。
‐ 臨床的にも検証がされている実績のあるセラピー方法で、即効性があることが検証されていますが、個人差があり、結果を保証するものではないことをご留意ください
EMDRはどのように行われ、何に対処できるのか。
‐ 基本は椅子にお座りいただいて、セラピストと対話をしながら進めていきます。
‐ EMDRセッション中は意識が完全にあり、ご自分が感じていること、過去の記憶等を積極的に表現されることを促されます。
滞留情報解放、再処理治療可能な症状及び状態の一例；
‐ 日々の感情の浮き沈み、不安、神経過敏、怒り、孤独感、不安感、ストレス緩和など
‐ PTSD
- いじめ、虐待、暴行、メンタル＆感情レベルでの虐待
‐ うつ病、落ち込み
‐ 悪夢、不眠症
‐ 恐怖症
‐ ドラッグ、アルコールなどの中毒症、OCD
‐ 怒りのマネジメント
‐ 肉体的な痛みの緩和
‐ パニックアタック
‐ 失恋、離婚などによる心の痛手
及びご本人が望む理想的なメンタル、感情パターンの再構築の一例；
- 心の平穏さと安定さ
- 自信と芯の強さを強化
- ご自身のセルフイメージ、セルフエスティーム（自尊心）の強化
- 愛や慈愛に満ちた心の状態の強化、
過去はEMDRの標準セッションの流れです。但し、ご本人の状態と症状によって、最大限を発揮するためにカスタマイズされていきます。
<セッションの流れ>
- タイプA) 80分：
PTSD以外のお悩みの方向け（日常生活からの問題など）。
– 事前にEMDRを施術できるかどうかを判断させていただく必要があるため、コンサルテーションフォームにご記入いただき、ご返送ください。個人情報は守られます。
- 問題のコアの部分へと働きかけていくため、感情、思考、行動を分析するコンサルテーションをまず行い、言葉により問題を特定していきます。
‐ その後、CBH（認知行動療法ヒプノ）とEMDRをお受けいただきます。
- 情報の処理、感情解放、変化を促進するために、適宜、NLP,ヒプノ、エゴ・ステイト・セラピー、ヘッド・マッサージなどと組み合わせて、最大限の効果を挙げることに尽力を尽くします。
- 各々の組み合わせるセッションに関しては、事前に上記の組み合わせセッションのリンクから詳細をお読み頂けますようお願いいたします。
- 精神状態が不安定になった場合は、ヒプノなどに適宜切り替えていきます。
- セッションは、安定化させるためのヒプノまたはNLPの後、フィードバックタイムで終わります。
- セッションは毎回数値などによって改善度が測定されていきますので、改善されていくまで複数回お受けいただけます。 - タイプB）110分：
深刻なPTSDや虐待、精神不安定などの問題を抱えている方は、初回は110分セッションをお受けください。
– 事前にEMDRを施術できるかどうかを判断させていただく必要があるため、コンサルテーションフォームにご記入いただき、ご返送ください。個人情報は守られます。
- 問題のコアの部分へと働きかけていくため、感情、思考、行動を分析するコンサルテーションをまず行い、言葉により問題を特定していきます。
- EMDRでは予想に反して、潜在意識や現在意識に滞留されていた感情などが大量に解放されることにより、号泣されたり、精神が不安定になることがありますので、必ず精神安定を促すためのヒプノを初回にお受けいただきます。
‐ その後、CBH（認知行動療法ヒプノ）とEMDRをお受けいただきます。 - 2回目以降：
- 前回のセッションからの変化状態を伺い、変化がある続きの状態から残りの残留情報を処理、解放していくためのセッションを行います。
- 抑圧されている感情や情報、記憶がどれくらいあるかは計りかねますので、目安で何回のセッションが必要か予想をお伝えすることが可能な場合もありますが、それ以上、それ以下になる可能性があることをご理解頂けますようお願いいたします。
ご料金
* 下記は冬季特別オファーです。
– 1回目 50分 セッション：￡90
– 1回目 80分 セッション：￡130 ‐ 初回推奨
– 1回目 110分 セッション：￡160 ‐ 初回推奨
– 2回目以降 50分 セッション：￡120
– 2回目以降 80分 セッション：￡160
★EMDRオファー、3名様限定★
– PTSD, トラウマ、虐待、不安症、中毒、恐怖症、OCDなどはある方は通常の日々の問題と比較すると時間がかかることが予想されますので、初回マルチパックオファーをご活用頂けます。
3回セット：初回110分、その後80分セッションの3回パック（£480） ―＞ ￡420
＊購入日から3か月有効。セッション間は2-4日ほどおいていただいてご予約ください。
ご予約＆お支払い方法
– メールにて、3-4個のご希望日時をお知らせください。
– 日時が確定後、銀行振込みにてお支払いをお願いいたします。
– Paypalでお支払いの場合は、別途ペイパルチャージがかかります。
事前にお読みください。
– セッションの最大限の効果を発揮できるよう尽力を尽くしますが、ご希望されている結果を保証するものではないことをご理解ください。
– 重度の精神疾患や症状などがある場合は必ずGPにご相談されてください。
– セッション中とセッション後にどう感じられるかは個人差があります。
– 安定化を図るためにも最小限3回のセッションを受けられることをお勧めします。
キャンセル＆日時変更方針
– セッション日時の48時間以内のキャンセル、変更の場合は50%、24時間以内は100%のチャージがかかりますのでご留意ください。お早めにメールにて変更、キャンセルをお知らせいただけるようお願いします。
- 必ず交通機関の状態などを事前にチェックいただいて、ご予約時間に間に合うよう余裕を持ってお越しください。遅刻された場合はその分セッション時間が短くなりますのでご留意ください。
– 5分ほど前にお越しいただき、お手洗いを済まされてお待ちいただけますようお願いいたします。
クライアントご感想、テスティモ二アル
(EMDR, Ego State Therapy &ヒプノ セッション1回 - 減量）
’’クリスマスが来るとまた太るので、ウェイトロスのセッションを受けました。セッション後、食べるものと食べ方に配慮することができ、1か月で約3.5キロ減量できました。’’
（カナダ人女性、50代、医療、2018年1月、ロンドン）
(EMDR, クリスタルヒーリング、NLP,ヒプノの組み合わせ 月一で3回）
”I am well organizing my thoughts. I realized that I no longer want to feel sorry for myself. I don’t want to be stuck in the past but focus on the future instead. This is a massive change, I feel lighter when thinking to the past, not sad, not ashamed, just neutral. So yes, all good. Just want to focus on the future now and consolidate what I’ve learned so far.’’
（ヨーロッパ人女性、金融、30代、ロンドン、2018年1月）
(EMDRエクササイズ‐軽い20分ほどの運動）
”エクササイズは楽しかったです。終わった後も穏やかな気持ちがずっと続いていて、すごいと思いました。’’
（日本人女性、40代、ロンドン、2017年12月）
(EMDRエクササイズ‐軽い20分ほどの運動）
”音楽と合わせて体を動かすエクササイズ楽しみました。動いている間に悲しい思いや経験などに浸ることはできず、そんなことに埋没していてはいけないなと感じました。’’
（日本人女性、30代、ロンドン、学生、2017年12月）
(EMDR セッション1回） I didn’t realize the tension in my jaw and head was coming from my residual memories of my dad’s behaviour. I experienced jaw clinching in the night but didn’t know why. At the end of the session, I feel grounded, strong and confident. The past is not with me now and never will be with me. I also resolved the stabbing feeling in the top of my head. I didn’t realize that was linked to my memories of my dad. Very interesting and very good end result.”
(Canadian female, 50s, Medical professional, 2017 Oct, London)
＊日本語訳：あごにある緊張感が幼少期の父親の行動から来ているとは思いもしませんでした。歯ぎしりがどこから来ているのかわからず、頭を刺されるような感覚も父との記憶から来ていることに気づき、刺されるような感覚もｎくなりました。今は前よりも強くなれ、自信がついた感じがします。とても興味深いセッションで、良い結果を得られました。（カナダ人女性、50代、医療、2017年10月、ロンドン）
(2nd EMDR session) “The tension drained away from me, especially noticeable in my tense jaw. The pain from hurt feelings welled up and then dissipated quickly. The positive ending to the session made me feel happy and light”
(Canadian female, 50s, Medical professional, 2017 Nov, London)
＊日本語訳：あごにある緊張感が徐々になくなっていきました。心に残っていた傷が一旦強まっていったのですが、こちらも一気になくなっていきました。とても良い結果に満足で、気持ちも軽くなりました。（カナダ人女性、50代、医療、2017年11月、ロンドン）
(1st EMDR session) “I’m surprised its effect started kicking in only in 10 min and I was crying. It was healing and it is still processing my painful memories.”
(English female, 40s, Psychotherapist, 2017 Sep, London)
＊日本語訳：10分ほどで効果が出始め、泣き始めたのには驚きました。癒しの効果がありましたが、いまだにその過去の痛みを解放するプロセスが続いています。（イギリス人女性、サイコセラピスト、2017年9月、ロンドン）